Deze yogalessen laten je kennis­maken met de wortels van je gezondheid. Je wordt sterker en soepeler in je lijf. Je leert ruimte en orde te scheppen in de stress, drukte en beperkingen van elke dag. Je emoties en stemmingswisselingen kennen beter hun plaats. 

De basis van onze yoga-beoefening ligt in de oude Hatha- en Rajayoga van de oosterse meesters. We wisselen geneeskrachtige bewegingen en ademhalingsoefeningen af met zachte ontspanning en meditatieve elementen. Soms is het een uitdaging, soms een heerlijke beleving. Er is altijd tijd voor begeleiding en ruimte om op jouw niveau te oefenen. 

Na enkele lessen merk je dat je de yogafilosofie toepast in je dagelijkse leven. Voel de verandering en geniet volop van de uitdagingen van het leven. 

Meebrengen: 

• yogamatje
• grote badhanddoek
• fleecedekentje

Maximum aantal deelnemers: 20