Yoga met Bart - Bart Vanderbruggen (Yoga Diest)

Deze yogalessen laten je kennismaken met de wortels van je gezondheid. Je wordt sterker en soepeler in je lijf. Je leert ruimte en orde te scheppen in de stress, drukte en beperkingen van elke dag. Je emoties en stemmingswisselingen kennen beter hun plaats. De basis van onze yogabeoefening ligt in de oude Hatha- en Rajayoga van de oosterse meesters. Geneeskrachtige bewegingen en ademhalingsoefeningen worden afgewisseld met zachte ontspanning en meditatieve elementen. Soms is het een uitdaging, soms is het een heerlijke beleving. Maar er is altijd tijd voor een goede begeleiding en ruimte om op jouw niveau te oefenen. Na enkele lessen merk je dat je de yoga al toepast in je dagelijkse leven of op je werk. Voel de verandering en geniet met volle teugen van de uitdagingen die het leven biedt.